Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 6 мин 30 сек
Среднее время 6 мин 30 сек
Максимальное время 6 мин 30 сек
Лягте на живот и высуньте язык.
- На выдохе перейдите в Позу Кобры.
- На вдохе вернитесь в положение лёжа на животе.
Дышите и двигайтесь ритмично.
Продолжайте 6 мин 30 секунд.
Комментарий: Это упражнение поможет вам освободить тело от токсинов.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!