Полет (11 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 11 мин
Среднее время 11 мин
Максимальное время 11 мин
Сядьте в Простую Позу.
- Вытяните прямые руки в стороны, ладони направлены вниз.
- Совершайте мощные движения руками вверх-вниз, сохраняя их напряжёнными.
Время выполнения: 11 мин.
Комментарий: Сфокусируйтесь и чувствуйте Анахату. Растворяйте «Я хочу существовать».
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Сборник Крий Amrit Nam Sarovar»
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!