Подъём Энергии

Если вы чрезмерно устали, чувствуете упадок сил, попробуйте найти 3-5 минут и выполнить медитацию Кундалини Йоги «Подъем Энергии».

Эффект

• Увеличение уровня энергии

Эта медитация использует технику дыхания через правую ноздрю, которая наполняет вас солнечной энергией и дает:

• силу проекции,
• жертвенность,
• проницательность,
• способность располагать к себе и готовность действовать.

1. «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Активизация: усиление потока солнечной энергии
2. Для красоты и расслабления
3. Для расслабления внутри и снаружи
4. Для расслабления и радости

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Избавление от усталости
2. Наполнение силой
3. Ориентированность на действия
4. Развитие проницательности и спокойствия
5. Развитие силы проекции ментального луча
6. Снятие, усталости, стресса и напряжения
7. Увеличение уровня энергии
8. Улучшение коммуникации с окружающими людьми

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание
2. Поочерёдное дыхание через левую и правую ноздрю