Откройте сердце

Йоги Бхаджан дал медитацию Кундалини Йоги «Откройте Сердце» 11 июля 1984 года.

«Кисти рук должны быть прямыми. Эта медита­ция сделает своё дело, если вы сделаете своё». – Йоги Бхаджан

Эффект

• Раскрывает сердце

Важно! Перед медитацией рекомендуется выполнить несколько упражнений, чтобы пробудить тело и активизировать работу внутренних органов. Это усилит эффект медитации.

1. «Блаженство сакрального секса. Технология достижения высшего экстаза» Сат-Каур Хальса, изд.: Йога Экс-Пресс, 2005 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Медитация Разрушения Маски
2. Медитация благословения
3. Медитация для исцеления разбитого сердца (Джод крийя)
4. Медитация для открытия психических способностей

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс 4 чакры Анахаты
2. Очищение 4 чакры Анахаты
3. Усиление 4 чакры Анахаты

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Мудры, используемые в этой медитации

1. Гьян Мудра (Печать Знания)

Мантры, используемые в этой медитации

1. Хар

Связанные чакры

1. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)