Медитация «Ясный Ум»

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Название на английском: Kundalini Clear Mind Meditation

Минимальное время: 11 мин
Среднее время: 11 мин
Максимальное время: 11 мин

Эффект:

Техника выполнения (упражнения)

Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «11 минут трансформаций: Практики Кундалини Йоги на 21 день для счастливой, здоровой, успешной жизни», А. Прохорова. – [б. м.]: Издательские решения, 2022. – 140 с.
Перейти к полной версии страницы

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

  1. Возвышение тела, сердца и ума
  2. Киртан Крийя
  3. Крийя Бабочки
  4. Медитация «Отпустите прошлое»

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

  1. Баланс правого и левого полушарий мозга
  2. Улучшение концентрации
  3. Управление умом
  4. Ясность (очищение) ума

Асаны, используемые в этой медитации

  1. Простая Поза (Сукхасана)

Пранаямы, используемые в этой медитации

  1. Задержка Дыхания