Медитация в Простой Позе с Молитвенной Мудрой (1-3 мин)

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии


Минимальное время 1 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 3 мин

Сядьте в Простую Позу, руки в Молитвенной Мудре. Медитируйте на дыхании 1-3 мин.

Перейти к полной версии страницы

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

  1. Крийя для ауры и развития чувствительности

Асаны, используемые в этом упражнении

  1. Простая Поза (Сукхасана)

Мудры, используемые в этом упражнении

  1. Мудра молящегося

Пранаямы, используемые в этом упражнении

  1. Глубокое дыхание
©2020 Kundalini.Love