Медитация с руками вверх в Молитвенной мудре (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Сидя в Простой Позе с прямой спиной соедините руки в Молитвенную Мудру и вытяните их над головой. Полностью погрузитесь в молитву. Воссоздайте в молитве свой образ. Создайте намерение – кем вы хотите быть. Создайте образ. Это не молитва – это образ в молитве, в котором вы выражаете, кем вы хотите быть.
Продолжайте 3 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Процветание и циклы жизни. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2013 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!