Медитация под песню «Благородство» (4 мин – 5 мин)

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии


Минимальное время 4 мин
Среднее время 4 мин 30 сек
Максимальное время 5 мин

Сядьте в Простую Позу, затем начните:

Медитируйте 4-5 минут.

Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.
Перейти к полной версии страницы

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

  1. Крийя для настройки ума и устранения паранойи

Асаны, используемые в этом упражнении

  1. Простая Поза (Сукхасана)