Медитация от «Выгорания»

Если вы устали и чувствуете, что находитесь на грани «выгорания» – выполнить данную медитацию – это лучшее, чем вы можете себе помочь!

Важно! Выполняйте медитацию «от Выгорания», только если у вас есть возможность побыть после практики некоторое время в тишине и спокойствии. Она может вызвать рассеянность.

Эффект

• Избавление от усталости
• Эмоциональное равновесие и покой

1. https://www.3ho.org/meditation/meditation-for-burn-out/

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Медитация для быстрого восстановления сил
2. Медитация для восстановления
3. Медитация для эмоционального баланса – Суниа(н) Антар
4. Новое видение и эмоциональный баланс

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Избавление от усталости
2. Снятие, усталости, стресса и напряжения
3. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Мантры, используемые в этой медитации

1. Са Та На Ма (Пандж Шабад Мантра)

Связанные чакры

1. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)