Медитация Кундалини Йоги Хунсани или «Медитация Белого Лебедя» была дана Йоги Бхаджаном 13 января 1975 года. Когда-то это была священная и тайная медитация. Ее практиковали опытные йоги и первые христиане в своих кельях. Когда Иисус изучал йогу в Индии он выполнял данное упражнение.
Продолжив медитировать, вы достигнете состояния, при котором кисти рук будут спокойны и неподвижны, а руки будут сами себя поддерживать. Тело начнёт расслабляться. Вы сможете расслабиться полностью, если будете постоянно стимулировать жизненные нервы. Через 3-5 минут вам станет легко удерживать это положение. Расслабившись, вы начнете парить в вашем воображении.
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!