Медитация для восстановления
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Название на английском: Rejuvenation Meditation
Минимальное время: 11 мин
Среднее время: 22 мин
Максимальное время: 31 мин
Медитация для восстановления была дана Йоги Бхаджаном в феврале 1979 года.
Эффект медитации для восстановления
Эта медитация Кундалини Йоги:
Как лучше практиковать медитацию для восстановления
- Будьте внимательны и не спешите, начиная практику этой пранаямы. Она может сделать вас рассеянными, погрузить в сонливость и грезы.
- Лучше всего практиковать медитацию для восстановления перед сном.
- Если вы овладеете ею мастерски, вы поймете, почему йоги и мудрецы всегда называли дыхание энергией жизни.
Техника выполнения (упражнения)
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
- https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/rejuvenation-meditation
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Rejuvenation%20Meditation%20sort:relevance&id=e81b57256ce54bc2937a39964f7affbb&name=Rejuvenation-Meditation
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!