Медитация для изменения эго

Эффект медитации для изменения эго

Медитация Кундалини Йоги для изменения эго, данная Йоги Бхаджаном в июле 1979 года имеет множество эффектов:

• избавляет от напряжения и гипертонии,
• создает глубокую концентрацию и отстраненность, позволяющую вам наблюдать свои привязанности,
• помогает отпустить привязанности, отказавшись от идентификации себя с ними, либо отдав объект привязанности Бесконечности, Космосу или Богу.

Иногда вы будете слышать мощные звуки внутри себя, похожие на грохот барабанов, колокольный звон или громкий свист. Отчасти это вызвано регулировкой давления в черепе и барабанных перепонках ушей. Если эти звуки появляются во время глубокой медитации, это свидетельствует о нормальной перенастройке нейронов в коре головного мозга. Это быстро проходит и не должно отвлекать вас от изначальной фокусировки и процесса медитации.

1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Meditation%20to%20Change%20the%20Ego%20sort:relevance&id=c36bc58868044b80b3d4f807859975fa&name=Meditation-to-Change-the-Ego

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности
2. Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным»
3. Для преодоления враждебного отношения к себе
4. Для снятия стресса

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Избавление от гипертонии
2. Избавление от зависимостей и вредных привычек
3. Повышение осознанности
4. Снятие, усталости, стресса и напряжения

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Задержка Дыхания
2. Ритмическое Дыхание