Медитация для Иды

Эта медитация Кундалини Йоги способствует очищению и активации Иды – лунного канала, отвечающего за интуицию, эмоциональный баланс и самоанализ. Она помогает успокоить ум, сосредоточиться и соединиться с внутренним миром. Она дана Йоги Бхаджаном 7 ноября 1985 года.

Эффекты:

• Балансирует Иду – лунный энергетический канал.
• Уравновешивает эмоции и усиливает интуицию.
• Помогает сосредоточиться и укрепить внутренний покой.

Медитация для Иды помогает использовать силу воображения в сочетании с дисциплиной. Если ум не получает осознанной направленности, он начинает блуждать, создавая хаос в мыслях. Практика помогает направить ум в позитивное русло и избежать ментального перенапряжения.

1. «Самопознание. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2015 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Для канала Сушумна
2. Крийя улыбающегося Будды (Медитация для позитивного ума)
3. Медитация «Ясный Ум»
4. Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс Иды
2. Баланс интеллекта (ума) и эмоций (психики)
3. Развитие интуиции
4. Развитие позитивного мышления и отношения к жизни
5. Соединение с Высшим «Я» (бесконечностью)
6. Улучшение концентрации
7. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)
8. Ясность (очищение) ума

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Связанные чакры

1. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)