В начале практики Кундалини Йоги после настройки с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо, мы часто поём Мангала Чаран Мантру – защитную мантру.
Во время пения этой мантры ощущайте вибрацию в вашем пространстве. Используйте эту священную мантру для создания поля вокруг вашего пространства и защиты его Светом. Вы начнёте чувствовать Текучую Силу внутри и снаружи вашего пространства.
Открывая пространство для практики, мы поём эту мантру три раза, но её можно петь сколько угодно раз.
Намэ переводится как «я кланяюсь», что в контексте этой мантры также означает почитание и отдачу. Мы признаём Божественную Силу и смиряемся перед этой Силой, которая была, есть и всегда будет, которую мы не можем видеть, но хотим установить с ней более глубокие отношения.
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!