Дрема под звуки гонга (8,5 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 8 мин 30 сек
Среднее время 8 мин 30 сек
Максимальное время 8 мин 30 сек
Сядьте в Простую Позу. Положите руки на Сердечный Центр, кисти параллельны полу, правая поверх левой. Закройте глаза и погрузитесь в состояние дрёмы под звуки гонга. 8 мин 30 сек.
Сидите прямо, отдаваясь ритму, войдите в гипнотический сон.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Стресс и жизненные силы. Учебник. Международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана «Учитель Эпохи Водолея»™. Трансформация» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!