Медитация Кундалини Йоги «Для раскрытия Сердечного Центра, позволяющая увеличить силу Бесконечности внутри нас» была дана Йоги Бхаджаном 22 июля 1996 года.
В Кундалини Йоге полость грудной клетки называют Сердечным Центром. Под действием сильных толчков, когда вы разводите руки, ваша грудная клетка сотрясается, что приводит к открытию Сердечного Центра. А открытие Сердечного Центра — это открытие Бесконечности в вас.
Сердечную чакру иногда называют аган грантхи — местом, из которого происходят все связанные с огнем функции — такие как пищеварение, дыхание и прочие. При закрытой Сердечной Чакре положение грудной клетки неправильное – из-за этого диафрагма работает неправильно, и вы теряете 1/3 вашей жизненной силы.
Со звуком «Хар» вы должны вкладывать все свои силы в раскрывающее движение и затем резко останавливать руки, так чтобы центральный нервный канал Сушумна сотрясался.
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!