Йога для детей

Йога для детей

24 мин – 32 мин – 40 мин

Профилактика — лучше чем лечение. Всегда легче предотвратить плохое здоровье, чем изменить его, когда оно уже установилось. Крийя «Йога для детей», данная йоги Бхажденом в августе 1991 года усиливает и приводит в равновесие детские тела, чтобы подготовить их к встрече взросления.

Время выполнения упражнений в комплексе «Йога для детей»

Когда речь идет о йоге для детей, сложно говорить о четком фиксированном времени. Поэтому для упражнений данного комплекса фиксированное время выполнения отсутствует. Выполняйте упражнения, пока на них могут сосредоточить внимание дети. Взрослые могут выполнять эти упражнения по 3-5 минут каждое. При обучении детей йоге очень важно задействовать их воображение. Придумайте интересную историю, или попросите детей притвориться животными. Сделайте что-то, чтобы проявить их энтузиазм к выполнению упражнений.

Два из восьми упражнений этой крийи должны выполняться в паре.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Йога для детей» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Чакры, активируемые этим комплексом

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.