Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:
- «Процветание и циклы жизни. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2013 г.
