УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин)

  • Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе с прямой спиной, положите кисти рук на лоб, и ощущайте их целительное воздействие. Выполняйте упражнение 6-11 мин под трек "Bountiful, Beautiful, and Blissful" («Я полон процветания, блаженства и красоты») от Ниринджан Каур.

    6 мин – 9 мин – 11 мин

    Эффект

    Упражнение «Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Связанные Чакры

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Стресс и жизненные силы. Учебник. Международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана «Учитель Эпохи Водолея»™. Трансформация» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
    2. https://kundalini.yoga/kriyas/kriya-to-throw-off-stress
    3. «Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая. Основные крийи для женщин в Эпоху Водолея», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron