УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин)

  • Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин) 1 картинка
  • Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин) 2 картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Позу Скалы, вытяните руки вперёд, правая рука поверх левой, большие пальцы в замке. Наклоните тело вперёд, руки остаются прямыми, вытягивайте их от плеч. Дышите Дыханием Огня через открытый рот с вытянутым наружу языком 3 минуты.

    Комментарий: Дыхание в этом упражнении укрепит вашу нервную систему.

    3 мин

    Эффект

    Упражнение «Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Дыхание огня через рот в Позе Скалы с вытянутыми в мудре руками (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Для снятия стресса 1

    Для снятия стресса 1

    40 мин - 40 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Алмаза (Поза Скалы, Ваджрасана)

    Поза Алмаза (Поза Скалы, Ваджрасана)


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание через рот кундалини йога картинка

    Дыхание через рот

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением