УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Движения пупком под ритм записи «Всем своим существом я – Твой» (8 мин)

  • Движения пупком под ритм записи «Всем своим существом я – Твой» (8 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе, скрестите руки на груди, ладони лежат на локтях рук.

    Начните медленно двигать пупком в одном ритме с записью Ливтар Сингха «Всем своим существом я – Твой» (I Am Thine in Mine Myself) 8 минут, из них:

    • 5 минут медитируйте молча, двигая пупком,
    • 3 минуты громко пойте.

    8 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Движения пупком под ритм записи «Всем своим существом я – Твой» (8 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Движения пупком под ритм записи «Всем своим существом я – Твой» (8 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Очищение кишечника
    ПО ПОДПИСКЕ

    Очищение кишечника

    45 мин - 45 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением