Завершающее пение (5 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное количество раз 3 раза
Среднее количество раз 3 раза
Максимальное количество раз 3 раза
Сидя в Простой Позе с прямой спиной:
- Расслабьтесь, откройте глаза.
- Оглядитесь вокруг, осознайте себя в пространстве.
- Начните петь под живую музыку.
Время выполнения: 5 мин.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!