Вращение головой (1-3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 1 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 3 мин
Сядьте в Простую Позу. Начните делать медленные вращения головой с максимальной амплитудой движения. Выполняйте 1-3 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!