Вдох, с вытянутыми вверх руками и сжиманием и разжиманием рук в кулаки
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
В Простой Позе вдохните, потянитесь руками вверх, сжимая пальцы в кулаки и разжимая их.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- https://www.yogatech.com/kundalini_yoga_sets/anger
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!