Успокоение: усиление потока лунной энергии
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Название на английском: Soothing: Increasing Lunar Energy
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Успокоение: усиление потока лунной энергии» когда вы взволнованы или нервничаете.
Эффект
Эта медитация успокоит вас и приведёт в умиротворённое состояние.
Она использует дыхание через левую ноздрю, которое дает:
- выносливость,
- терпеливость,
- веру в собственные силы,
- самоуважение.
Техника выполнения (упражнения)
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!