Усиление ауры (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Без паузы после прошлого упражнения сидя в Позе Скалы поднимите руки на 60 градусов.
Согните пальцы:
- подушечки касаются бугорков на ладони,
- большие пальцы выпрямлены.
Мысленно представляйте световую арку между большими пальцами.
Сохраняйте позу с Дыханием Огня 2 минуты.
В конце:
- Вдохните и соедините большие пальцы над головой̆,
- Выдохните и опустите руки через стороны.
- Представляйте золотой̆ свет вокруг себя – активация «золотого яйца».
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- http://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!