Упражнение «Кошка-Корова» (время не указано)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Выполните несколько прогибов «Кошка-Корова» для разогрева позвоночника:
- На вдохе – выгибайтесь в позе Коровы,
- На выдохе – выгибайте спину как кошка.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!