Сядьте в Простую Позу и слушайте трек Himalaya или другую красивую и возвышающую музыку. Закройте глаза, соединитесь со звуками и чувствуйте очень расслаблено и расширенно. Начните движения руками, кистями и торсом для выражения себя. Делайте так 11 минут.
Комментарий: Это упражнение называется «Божественная Коммуникация». Оно позволяет выразить вашу внутреннюю сущность через движение. Полное расслабление позволяет вам быть собой истинным. Упражнение принесет вам крепкое здоровье, счастье и приведет все ваше существование в совершенное состояние.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!