Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.
Наклоните корпус вперед, так чтобы опираться на локти. Начните ударять ладонями пол, меняя ладони.
Мощно двигайтесь 1 минуту.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!