Са Та На Ма (Пандж Шабад Мантра)

Sa Ta Na Ma

Са Та На Ма

Мантры – это мощные инструменты для очищения и перестройки подсознания. CAT НАМ и его производная СА ТА НА МА – две основные мантры, которые нам дал Йоги Бхаджан для того, чтобы перенастроить мозг и открыть возможности для трансформации.

CAT НАМ сеет истину в нашем сознании, пробуждая нас к осознанию своей Божественности. CAT НАМ – это первоначальная, или «бидж», мантра.

СА ТА НА МА включает основные звуки CAT НАМ.

СА ТА НА МА использует первозвуки для соединения с эволюционной природой существования как такового. Её называют Панч Шабад, что означает мантра с пятью звуковыми потоками.

Пятый звук – «А».

Когда мы поём СА ТА НА МА, мы впечатываем в психику эволюционный код Вселенной.

• СА – начало, бесконечность, всеобщность того, что есть, было и будет.
• ТА – жизнь, существование, творчество, которые проявляются из Бесконечности.
• НА – смерть, изменение, трансформация сознания.
• МА – возрождение, восстановление, позволяющие сознатель­ но переживать радость Бесконечности.

Звуки СА ТА НА МА действительно первичны, и их отпечаток в психике подобен расщеплению атома. Сила мантры происходит из того, что она реорганизует подсознание, но самом элементарном уровне. Она обладает силой избавления от привычек и пристрастий, потому что достигает уровня, на котором они формируются.

Йоги Бхаджан говорит: «Поведение есть результат нашего электромагнитного излучения и сияния души во взаимосвязи с Душой Вселенной и магнитным полем».

Сияние души зависит от активного функционирования гипофиза и шишковидной железы. Гипофиз регулирует всю систему желез. Выделения гипофиза создают пульсирующее сияние, которое активирует шишковидную железу. Мозг выходит из состояния равновесия, когда гипофиз бездействует. Потеря равновесия делает невозможным избавление от умственных и физических пристрастий. Мантра СА ТА НА МА – мощный инструмент для обретения равновесия.

1. «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995

Понравилась мантра?
Поделитесь с друзьями!

Медитации с этой мантрой

1. Баланс Проекции и Намерения
2. Дриб Дришти Лочина Карма Крийя
3. Киртан Крийя
4. Крийя Венеры: Киртан-крийя, чтобы разогнать облака
5. Крийя улыбающегося Будды (Медитация для позитивного ума)
6. Медитация «За пределами страха»
7. Медитация «Са-Та-На-Ма». Вторая фаза Киртан Крийи
8. Медитация Тратаки Гуру Йога
9. Медитация Шабад Крийя
10. Медитация благословения себя. Руководство интуиции
11. Медитация для бесстрашия и открытости
12. Медитация для восстановления
13. Медитация для избавления от зависимостей
14. Медитация для открытия психических способностей
15. Медитация на Божественную Мать
16. Медитация от «Выгорания»
17. Медитация перед сном
18. Молчаливая медитация очищения
19. Очищение Нади
20. Против депрессии и для синхронизации работы мозга

Крийи с этой мантрой

1. Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)
2. Крийя для лимфатической системы
3. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
4. Крийя для улучшения кровообращения

Упражнения с этой мантрой

1. Вращения руками назад с мантрой ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИ (2 мин – 3 мин)
2. Крийя Лягушки с мантрой Са Та На Ма и ударами пятками по ягодицам (2 мин)
3. Крийя Лягушки с мантрой Са Та На Ма и ударами пятками по ягодицам (30 сек)
4. Медитация в Простой Позе с мантрой Са Та На Ма (11-31 мин)
5. Наклоны головы с мантрой Са Та На Ма (2-3 мин)
6. Наклоны от поясницы с мантрой Са Та На Ма (5 мин)
7. Поза Ворона вариация (11 мин)
8. Приседания в Позу Ворона со скрещенными руками и мантрой СА ТА НА МА (3 мин)
9. Прогибы позвоночника с мантрой Са Та На Ма (3 мин)
10. Прогибы со скрещенными руками и мантрой Са Та На Ма (3 мин – 4 мин)
11. Простая Поза с мантрой Са Та На Ма (4 мин)