Расслабление под звуки гонга и аффирмации (8 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 8 мин
Среднее время 8 мин
Максимальное время 8 мин
Лягте на спину, расслабьтесь. Хорошо, если в это время будет звучать гонг. Соберите всю энергию в Пупочном центре – направьте в Манипуру все свое внимание. 8 минут.
Во время гонг медитации Йоги Бхаджан произносил аффирмации:
- «Я божественная. Я чистая. Я сильная».
- Концентрируйтесь на своем Величии. Концентрируйтесь на своей Божественности.
- Вы посланницы на этой Земле, вы не эта Земля. Вы посланницы Бога на этой Земле – вы не земля.
- Любовь Бога – вся в вас.
- Сила Бога – вся в вас.
- Свет Бога – весь в вас.
Глубоко вдохните и задержите дыхание в Пупочном центре, отпустите дыхание.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!