Приподнимания из позы Ребенка с мантрой Сат Нам (11-31 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 11 мин
Среднее время 22 мин
Максимальное время 31 мин
- Приподнимаясь из Позы Ребенка на коленях и касаясь лбом поднятых вверх больших пальцев, пропойте САТ;
- Возвращаясь в исходное положение, пойте НАМ.
Выполняйте от 11 до 31 минут.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!