Поза Рыбы (5-7 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 5 мин
Среднее время 6 мин
Максимальное время 7 мин
Оставаясь в Позе Скалы, разведите пятки по обе стороны от бёдер. Лягте на спину и опустите голову на пол. Выгните дугой шею, спину, грудь и живот в области пупка. Полежите в этой позе от 5 до 7 минут.
Комментарий: если во время сумерек, на закате Солнца, вы полежите на спине в этой позе, вы будете редко болеть. Делайте это по 5-7 минут.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=The%20Magnificent%20Nine%20sort:relevance&id=a72fc11f59b944a1bfd07ce9a7175d74&name=The-Magnificent-Nine
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!