Поза ребенка с Дыханием Огня (1 мин 30 сек – 3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 1 мин 30 сек
Среднее время 2 мин
Максимальное время 3 мин
Примите Позу Ребенка: сядьте на колени и пятки, опустите грудь на бедра, руки положите вдоль тела ладонями вверх, лоб касается пола. Приподнимите от пола только голову и начните Дыхание Огня. Выполняйте от 1,5 до 3 минут
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений», изд.: Эксмо, 2019
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!