Поза Богомола
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Упражнение выполняется в Простой Позе. Согните руки в локтях, кисти расположите на уровне плеч, так, чтобы они свободно свисали вниз. В этом положении начните круговые движения плечами вперед. Выполняйте 3 минуты.
Комментарий: Это упражнение работает с проблемой излишней интоксикации, возникающей из-за плохого пищеварения.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге. Альманах», серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=db4cb578-3282-6aa9-8107-04d98359678c&name=Total-Balance-Kriya
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!