Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Примите Позу Кобры, согните ноги в коленях, стопы вверху у головы. Начните по очереди поднимать и опускать руки вертикально вверх. Продолжайте 1 мин 30 сек.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!