Сидя в Простой Позе с прямой спиной:
Медитация с визуализацией:
Кратко:
Погружайтесь глубже в это ощущение, проходите через прошлые жизни, ощущая свои воплощения.
Через 5 минут начинает звучать гонг.
Продолжайте, не останавливайтесь! Концентрируйтесь!
Общее время: 30 мин.
{source}<ul uk-accordion="collapsible: false;">
<a class="uk-accordion-title">Этапы визуализации (подробно):</a>
<div class="uk-accordion-content">
<ol>
<li><strong>Погружение в тёмное пространство</strong></li>
<ul>
<li>Закройте глаза и представьте <strong>полную темноту</strong>.</li>
<li>Почувствуйте, что вы находитесь <strong>вне времени и пространства</strong>, перед моментом вашего появления.</li>
<li>Позвольте себе почувствовать <strong>абсолютный покой</strong>, как будто всё замерло.</li>
</ul>
<li><strong>Появление света — энергия зачатия</strong></li>
<ul>
<li>Представьте <strong>вспышку яркого света</strong>, которая внезапно возникает в этой тьме.</li>
<li>Это момент <strong>вашего зачатия</strong>, когда объединяются две энергии – мужская и женская, отец и мать.</li>
<li>Почувствуйте, как <strong>ваша душа соединяется с физическим телом</strong>, входя в новую жизнь.</li>
</ul>
<li><strong>Формирование вашей сущности</strong></li>
<ul>
<li>Представьте, как внутри материнского чрева начинает <strong>формироваться ваше тело</strong>.</li>
<li>Почувствуйте <strong>тепло, защиту и мягкость</strong>.</li>
<li>Осознайте, что <strong>вы уже существуете</strong> как клетка, наполненная жизненной силой.</li>
</ul>
<li><strong>Осознание энергии родителей</strong></li>
<ul>
<li>Почувствуйте <strong>присутствие своих родителей</strong>.</li>
<li>Осознайте, с каким <strong>намерением</strong> вас зачали.</li>
<li>Примите их чувства, их ожидания и эмоции, которые сопровождали этот момент.</li>
</ul>
<li><strong>Путешествие в глубину</strong></li>
<ul>
<li>Начинайте движение <strong>назад во времени</strong>.</li>
<li>Представьте себя <strong>не только в этой жизни</strong>, но и в <strong>предыдущих воплощениях</strong>.</li>
<li>Почувствуйте, кем вы были раньше, какие уроки перенесли в эту жизнь.</li>
</ul>
<li><strong>Освобождение от старых программ</strong></li>
<ul>
<li>Если в момент зачатия были страхи или сомнения, <strong>отпустите их</strong>.</li>
<li>Почувствуйте, как ваша <strong>душа полностью принимает своё рождение</strong>, входя в эту жизнь с <strong>радостью и доверием</strong>.</li>
</ul>
<li><strong>Возвращение в настоящее</strong></li>
<ul>
<li>Постепенно возвращайтесь в своё тело, в <strong>момент «здесь и сейчас»</strong>.</li>
<li>Почувствуйте, как ваша <strong>энергетическая структура очищена</strong>, а сознание — свободно.</li>
</ul>
</ol>
</div></li>
</ul>{/source}
Комментарий: Этот процесс помогает перепрожить момент начала жизни, осознать свою связь с родителями, убрать возможные внутренние страхи и блоки, заложенные ещё до рождения.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!