Перекаты на копчике (40 раз)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное количество раз 40 раз
Среднее количество раз 40 раз
Максимальное количество раз 40 раз
В Простой Позе возьмитесь за голень руками и перекатитесь на первый и третий позвонки. 40 раз.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- "Energy Maps. A Journey Through The Chakras", Gurudarshan Kaur Khalsa, 1991
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!