Пение мантры «Праанаяаам, Наам Нидхаан, Дхаан Ишнаан» (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Сядьте в Простую Позу и начните петь мантру «Праанаяаам, Наам Нидхаан, Дхаан Ишнаан» 3 минуты.
Комментарий: Данная мантра относится к шести качествам здорового, счастливого, благословенного человека: здоровье, устойчивое психическое состояние, проницательность, эффективность, уверенность и самооценка.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!