Пение мантр (4-5 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 4 мин
Среднее время 4 мин 30 сек
Максимальное время 5 мин
Сядьте в Простую Позу, руки положите на колени. Повторяйте: Бог и я, я и Бог едины. Он – это я, я – это Он. Пойте в течение 2-3 минут.
В завершение повторите: Всё приходит от Бога, всё к Богу возвращается и продолжайте в течение 2 минут.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!