Обновленное представление о себе

Медитация Кундалини Йоги «Обновленное представление о себе» была дана Йоги Бхаджаном 29 ноября 1988 года.

Эффект

Позволяет избавиться от эмоциональных переживаний и старых привычек, которые были сформированы в первые 11 лет жизни.

Важно! В качестве подготовки к этой медитации Йоги Бхаджан рекомендовал принять витамин С.

1. «Процветание и циклы жизни. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2013 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным»
2. Высвобождение гнева, накопленного в детстве
3. Исцеляющая медитация с Сири Гаятри Мантрой «Ра Ма Да Са ...»
4. Киртан Крийя

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Избавление от зависимостей и вредных привычек
2. Исцеление детских травм и паттернов
3. Освобождение от негативности (лени, раздражительности)
4. Преодоление глубинных блоков
5. Улучшение самооценки
6. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Асаны, используемые в этой медитации

1. Поза ребенка (Баласана)
2. Простая Поза (Сукхасана)

Мудры, используемые в этой медитации

1. Мудра молящегося

Мантры, используемые в этой медитации

1. Ардас Бхаи
2. Хар Харей Хари Вахе Гуру (Шакти Бхакти Мантра)

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Глубокое дыхание
2. Задержка Дыхания

Связанные чакры

1. Аура (Восьмая чакра)
2. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)