Натяжение в позе в форме буквы «V» (7 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 7 мин
Среднее время 7 мин
Максимальное время 7 мин
Без паузы после прошлого упражнения из Позы Натяжения поднимите ноги и корпус на 60 градусов, чтобы тело приняло форму буквы «V». Руки параллельны полу.
- Держите позу 1 мин 30 сек.
- Не меняя положение, смейтесь в течение 1 минуты.
- Перестаньте смеяться и сохраняйте позу ещё 4 мин 30 сек.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!