Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Сидя в Простой Позе, направьте внутренний взгляд на макушку головы, надавите языком на верхнее нёбо (вы можете даже почувствовать боль в носу). Посвятите себя Божественному.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!