Медитация в Простой Позе с глубоким дыханием (15 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 15 мин
Среднее время 15 мин
Максимальное время 15 мин
Сядьте в Простую Позу. Глаза закрыты. В течение 15 минут медитируйте с долгим глубоким дыханием. Дайте силу вашему гипофизу, и он даст вам замечательный день.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!