Медитация с ладонями на глазах (15 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 15 мин
Среднее время 15 мин
Максимальное время 15 мин
Сидя в Простой Позе с прямой спиной закройте лицо и глаза ладонями. Смотрите в Бесконечность через закрытые глаза. Медитируйте 15 минут.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Процветание и циклы жизни. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2013 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!