Медитация от потери самообладания
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Название на английском: The Meditation То Prevent Freaking Out
Минимальное время: 6 мин
Среднее время: 11 мин
Максимальное время: 31 мин
Медитация Кундалини Йоги «От потери самообладания» была дана Йоги Бхаджаном 7 июня 1976 года. Она преобразит вашу энергию благодаря изменению направления дыхания. Вы не можете выйти из своего тела, но вы можете изменить его энергию.
Эффект
- Если вы в нервном состоянии и дышите через правую ноздрю, начните дышать через левую ноздрю. Это изменит вашу энергию с агни (огненной) на ситали (прохладную).
- Если вы находитесь в депрессивном, взволнованном состоянии, начните дышать через правую ноздрю. Через 3 минуты вы станете другим человеком.
Рекомендуют обучать детей менять направление дыхания в течение первых трёх лет жизни. Этот навык поможет предотвратить нервные срывы.
Техника выполнения (упражнения)
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Я – женщина. Творческая, божественная, непобедимая. Основные крийи для женщин в эпоху водолея», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!