Медитация на исцеление, силу и осознанность (2-3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин 30 сек
Максимальное время 3 мин
Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, приподнимите грудь, подтяните копчик. Войдите в состояние медитации. Мысленно поднимитесь к Бесконечному. Беспредельному и Безбрежному. Откройте ему ваше сердце и искренне попросите, чтобы вам были ниспосланы исцеление, силы и осознание. Осознанно вложите в просьбу сердце и душу.
Медитируйте 2-3 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Практики водолеев: Кундалини-Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!