Медитация для центральной нервной системы

Медитация Кундалини Йоги для центральной нервной системы была дана Йоги Бхаджаном 16 октября 1979 года.

Эффект

Эта медитация идеальна для Сушумна Наади и центральной нервной системы. С осторожностью и аккуратностью она изменит того, кто практикует ее.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Буджунг Крийя для мудрости и понимания
2. Медитация «Помни о Небесах»
3. Медитация «Стальные нервы» (из «Антистрессового Арсенала» №3)
4. Медитация перед сном

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Тренировка центральной нервной системы
2. Улучшение работы нервной системы
3. Формирование полезных привычек

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Бандхи, используемые в этой медитации

1. Горловой замок (Джаваландхара Бандха)
2. Диафрагмальный Замок (Уддиана Бандха)
3. Корневой замок (Мула Бандха)

Мудры, используемые в этой медитации

1. Гьян Мудра (Печать Знания)

Мантры, используемые в этой медитации

1. Вахе Гуру (Мантра Экстаза, Гурмантра)

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Задержка Дыхания