Круговые движения туловищем (Суфийский круг) (по 26 или 52 вращения в каждую сторону)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное количество раз 26 раз
Среднее количество раз 39 раз
Максимальное количество раз 52 раза
Сидя в Простой Позе положите руки на колени и начните выполнять круговые движения туловищем. По 26 или 52 движения в каждую сторону.
Комментарий: Это упражнение работает с проблемой излишней интоксикации, возникающей из-за плохого пищеварения.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге. Альманах», серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=db4cb578-3282-6aa9-8107-04d98359678c&name=Total-Balance-Kriya
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!