Касание лбом земли с высунутым языком

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Сядьте в Позу Скалы, сомкните руки за спиной в Замок Венеры. Отройте рот и высуньте язык максимально далеко, как только можете. Находясь в вертикальном положении, сделайте вдох и выдохните, опуская тело вниз и положив лоб на землю, продолжая держать рот открытым, а язык высунутым. Это упражнение приводит в баланс репродуктивную систему организма.

Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.
Перейти к полной версии страницы

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

  1. Йога для детей

Мудры, используемые в этом упражнении

  1. Замок Венеры